FRUSTRAÇÃO E SENSAÇÃO DE FRACASSO

Olá leitores,

Antes de adentrar o tema, vamos buscar seus significados no dicionário Aurélio.

Frustração: Psican. Estado de quem, por ausência de um objeto ou por um obstáculo externo ou interno, é privado da satisfação dum desejo ou necessidade.

Fracasso: 1. Desastre, desgraça; 2. Ruína, perda; 3. Mau êxito, malogro.

Até que a diferença é fácil de perceber ao olharmos essas definições no dicionário, entretanto existem situações em que confundimos as duas sensações e, como não as temos melhor definidas, mostra-se difícil para nós resolvermos essas questões dentro de nós mesmos.

Por exemplo, imaginemos que nossa vida esteja patinando, sem sair do lugar e então advém uma sensação de fracasso, onde parece nada dar certo, temos a tendência de culpar outras pessoas, situações ou até a maré de azar pelo que nos acontece.

Em nossa cultura não fomos acostumados a refletir sobre nossos fracassos, pelo contrário, somos constantemente levados a crer que só através do sucesso é que teremos condições de nos desenvolvermos melhor e assim alcançar o triunfo.

Na frustração, como o dicionário definiu, havia uma situação exclusiva, a qual você esperava um desfecho específico que não ocorreu.  O desânimo, a tristeza invade sua pessoa e, se você não se vigiar, você pode abrir a porta "para a entrada de sua irmã gêmea, a sensação de fracasso."

Assim, como lidar com essas duas sensações, quando elas ocorrem, uma vez estas serem tão similares? Primeiramente observar as situações em questão e refletir sobre suas diferenças, pois para cada uma delas necessitamos de estratégias diversas.

"O limite entre frustração e sensação de fracasso é tênue.  É uma questão de crença, posição mental e escolha."

Para facilitar um pouco, separá-las-ei em duas colunas.

Frustração

Dói, mas motiva outras buscas.

É emoção positiva, mostra que o problema está em você.

Pode se transformar em impulso motivador.

Ela diz: "Não foi desta vez, recomece e ache o caminho."

Sensação de fracasso

Trava a sua vida.

É algo mais sério, de efeitos mais nocivos.

É uma avaliação injusta, um juízo inibidor e de censura, um atestado de menos valia.

Ela diz: "Você não é capaz."

Em nosso exercício de autoconhecimento pode ser que alguns de nós já tenhamos enfrentado esses dois sentimentos.  A frustração me parece ser um sentimento inesperado, embora assim o seja para aqueles indivíduos mais incautos.

Muitas pessoas que resolvem tirar sua própria vida têm essa dificuldade em lidar com a frustração e acabam transformando-a em sensação de fracasso - dentro dessas pessoas existe um gigantesco ego envolto em orgulho, vaidade, perfeccionismo.  

O que todos nós necessitamos entender é que a vida é simples, nós a complicamos. À frente de situações que devemos enfrentar tenhamos sempre um plano B, ou seja, entendamos que nem sempre nossas expectativas serão preenchidas e quando não o sejam, que possamos buscar a coragem, a paciência, a esperança e a fé dentro de nós.

Para não cairmos em frustrações, observemos o que esperamos dos outros - muitas vezes eles, os outros, não têm realmente como preencher nossas expectativas.

Então como fazer para que nossa frustração não se encaminhe para a sensação de fracasso? Ermance Dufaux sugere: "Acolha sua frustração, transforme-a em arrependimento produtivo.  Ela pode ajudá-lo muito no recomeço em direção às suas metas."

Boa reflexão!

 

"MARINA"

Caros leitores,

O livro de setembro de nosso Clube de Leitura foi "Marina" do espanhol Carlos Ruiz Zafón.

Desta vez é o livro de um autor contemporâneo - foi escrito em 1999 - é o livro favorito do autor e é considerado um livro juvenil - de minha parte até concordo, pois em nossa discussão, cada um de nós foi levado a relembrar passagens da adolescência.

O Google me informou que o autor faleceu em 2020 de câncer aos 55 anos. Embora trabalhasse como roteirista em Los Angeles, nunca quis adaptar seus livros para o cinema - ele afirmou numa ocasião: "Para mim, estes livros são uma homenagem à literatura, à palavra escrita.  Portanto, transformá-los para o cinema ou televisão, são uma traição."

O autor se expressa muito bem com suas palavras e embora tenhamos lido traduzido, o idioma espanhol, assim como o português, tem uma raiz latina e,  com certeza a fluidez de sua linguagem é realmente a mesma em ambos os idiomas.

A história é extraordinária e inimaginável - somos levados a lugares misteriosos - do internato onde o personagem principal Óscar mora até uma casa onde Marina e seu pai residem - ambos, Óscar e Marina acabam se aventurando pelas ruas de Barcelona (me deu vontade de conhecer essa cidade) onde vão até o cemitério do bairro de Sarriá e também adentram um casarão com aspecto de abandono onde lá eles têm suas primeiras surpresas.  Quem quiser saber o que havia lá, sugiro ler o livro.  Ele é muito agradável de ler e embora possua algumas ideias estranhas é fácil gostar de sua leitura.

Dentro da história do casal protagonista há outra história com começo, meio e fim.

Como é de praxe num livro para jovens este contém suspense, mistério, terror, drama, aventura, memórias e um pouco de romance.

Na capa do livro há uma frase do personagem Óscar que é um chamativo para a leitura e que, felizmente não nos decepciona ao final - na minha opinião, é um chamativo que é real - diferentemente de propagandas de certos produtos que acabam sendo uma decepção ao adquiri-los. 

Cá está a frase: "Todos temos um segredo trancado a sete chaves no sótão da alma.  Este é o meu."

Bora ler o livro? Eu gostei e recomendo.

Boa semana!

 

ANIVERSÁRIO DO BLOG

 Caros amigos,

Hoje, 17 de setembro o blog Refletindo completa 4 anos de existência. Nesse tempo foram 205 textos sobre filmes, livros, fatos do cotidiano, política, economia, psicologia e espiritualidade.  Nesse período novos leitores surgiram e outros mais antigos desistiram de lê-lo - talvez não gostassem do estilo da escrita, ou até por não concordarem com o tema ou até de algumas ideias ali expostas, resolveram pular fora do barco.

Não há o que me queixar - tenho leitores assíduos que leem tudo o que escrevo mesmo que não concordem com alguns pontos de vista.

Eu, cá escrevo porque gosto - muitas vezes tenho vontade de me livrar de palavras presas na garganta e então espalho-as no papel - este aceita tudo.

Não é muito fácil escrever um texto por semana (creio ter falhado apenas uma vez...) - como hoje, por exemplo - minha agenda me avisou que o blog completava 4 anos e nem sei se irei postá--lo hoje - provavelmente não - o tempo está escasso.

Na semana passada fiquei muito doente - nem sei se era gripe ou não (faz uns 30 anos que me lembre de ter ficado de cama por gripe).  Desta vez não fiquei na cama - continuei fazendo tudo o que tinha de fazer, mas à noite piorei muito - deve ter sido por ter me recusado a adoecer e descansar. Acho que tive uma congestão de ideias - apesar de trabalhar bastante com o corpo físico, a mente também fica encoberta por pensamentos estranhos, as vezes sombrios e outras vezes leves e engraçados.

Ultimamente tenho dificuldade de permanecer no presente - o passado parece tão amigável e o futuro parece tão incerto.

Bem, o texto de hoje está mais para um desabafo - quem sabe algum leitor encontre eco em algumas dessas palavras e até possa se colocar a refletir nelas, n'é?...

Algumas vezes pensei em desistir de dar continuidade a esse blog, mas ainda tenho a ilusão de que ele possa estar ajudando alguém a refletir... Eu, de minha parte, gosto de ler e encontrar nas entrelinhas do que leio motivos para reflexão do meu dia-a-dia. Então, por enquanto o blog Refletindo terá continuidade.

Boa semana, pessoal!

 

CARÊNCIA

Olá leitores,

Para melhor compreendermos o tema de hoje, começarei fazendo comparações da vida com o carro.  Cada um de nós recebe a vida para que a administremos com o objetivo de nos tornarmos pessoas melhores, - um carro pode ser dirigido por qualquer pessoa, mas nossa vida deve ser dirigida por nós  mesmos, entretanto quando somos carentes, entregamos o volante de nossa vida para outras pessoas.  Mas será que a pessoa a quem confiamos o volante de nossa vida seguirá na direção certa para abraçar nosso objetivo? Como fica nossa individualidade? Ela nos guiará através do caminho de nossas necessidades e interesses?  Nesse percurso podem ocorrer desvios, atalhos, podem ocorrer acidentes, não  é?

Por que será que o carente faz isso?

Em minha opinião, para essa resposta existem alguns fatores.  Comecemos talvez, pelo mais simples: a preguiça, a comodidade - parece uma coisa simples mesmo, mas não é.  A preguiça não é causa, é efeito - efeito da falta de responsabilidade para arcar com os percalços da própria vida.  Entretanto, essa falta de responsabilidade pode também denotar receio e esse pode transparecer uma falta de confiança em si próprio.

O carente não confia no próprio comando de sua vida - acha-se inepto e incapaz de conduzi-la com destreza na direção certa e em segurança.

Quando entregamos nossa vida aos outros, transferimos a eles nossa responsabilidade e assim, se algo dá errado termos a quem culpar e o pior, quando estes saem do trajeto e se distanciam da rota, reclamamos e nos fazemos de vítima - é a tal da vitimização.

Uma coisa é certa: ninguém poderá guiar nossas experiências por toda a vida.  Em algum momento ela nos será devolvida.  Então não seria melhor assumirmos logo o "volante" de nossa vida? Quando a dirigimos vamos amadurecendo a cada passo e então podemos, com o tempo, escolher quem queremos como companhia dessa jornada e com quem podemos compartilhar nossa responsabilidade.

Essas características da carência não têm como causas apenas as retratadas acima, as quais foram: falta de autoconfiança, preguiça/comodidade/zona de conforto, irresponsabilidade, sensação de incapacidade, insegurança, vitimização.

Outra causa que me vêm à mente é o medo de amadurecer - a maioria das pessoas hoje infelizmente crê que amadurecer, evoluir é um processo extremamente sofrível, duro, então inconscientemente (até às vezes, conscientemente mesmo) adiam esse processo.

Hoje é comum os filhos ficarem morando com os pais por muito tempo, alguns nem trabalham, se trabalham não ganham o suficiente para se sustentarem.  Infelizmente também a política de governo atrai muitas pessoas para o trabalho público onde se tem trabalho, uma função medíocre (nem todas são medíocres) por causa dessa facilidade e assim, não raras vezes, o indivíduo freia sua jornada evolutiva.

Quando você delega a sua vida à outra pessoa, você é levado a realizar atividades as quais não fazem parte do seu roteiro de vida.  Por outro lado, existem também pessoas que nos incentivam a realizar determinada função e com o tempo, acabamos descobrindo nosso talento.

Porém, o ideal é sempre buscarmos dentro de nós mesmos as atividades das quais gostamos, das quais temos prazer em realizar.  Então, como saber de que gostamos quais atividades desejamos realizar ou até nos fazermos a seguinte indagação:  "o que queremos ser quando crescermos?" - para investigar nossos "dons" existem algumas práticas que podem ajudar.

Uma ideia é a meditação - não propriamente a meditação milenar chinesa ou hindu, mas pode-se colocar uma música suave, fechar os olhos, sentar-se confortavelmente e prestar atenção aos pensamentos que vem à mente - a ideia aqui também é refletir sobre o tipo de coisas que se gosta de fazer.

Outra prática é a leitura - qualquer tipo de livro pode auxiliar a conhecer o mundo.  Aqui se pode recorrer a romances, biografias, livros de história, ficção.  Se já temos em mente o que queremos fazer, então podemos também ler livros técnicos da área em questão.

Uma terceira prática que me vem à mente é participar de um grupo de pessoas para estudar/conhecer determinando assunto, realizar trabalhos voluntários - estar com pessoas ajuda a nos conhecermos, percebermos nossas fraquezas e nossas virtudes, nossos pontos altos e com isso, fica mais fácil assumirmos o volante de nossas vidas.

Ao prosseguirmos em nossa jornada, tendo as rédeas de nossa vida em nossas mãos perceberemos que ninguém poderá guiar nossas expectativas pela vida inteira.  Ao caminhar com nossos próprios pés, "depois de um tempo, quando mais maduros e conscientes de nosso roteiro, podemos escolher quem queremos por perto, com quem podemos compartilhar alguma responsabilidade, guardando sempre a certeza de que ninguém poderá guiar nossas expectativas pela vida inteira.  Esse é o caminho mais sensato para que haja a bem-aventurança de nos sentirmos fartos, repletos das alegrias que advirão de nossa postura de amor e responsabilidade com o caminho que é só nosso."

Boa semana!

 

"CAVALEIRO DAS AMÉRICAS"

Olá amigos,

"Cavaleiro das Américas" é um documentário sobre Filipe Mazzeti Leite que realizou a façanha de ir à cavalo de Calgary no Canadá até Barretos, em São Paulo, Brasil.

Esse documentário, que praticamente já rodou o mundo, está disponibilizado na plataforma da BP - Brasil Paralelo.

O relato, os momentos vividos por ele nesse percurso que levou 2 anos e 3 meses é comovente, emocionante e extraordinário.

Ao assistir à sua entrevista pós-documentário realizada por um dos criadores da Brasil Paralelo, Felipe Valerim, ficamos sabendo que ele mesmo filmou a saga - não havia equipe de filmagem como costuma ter em documentários.  Ele explicou que filmou com uma câmera com dois cartões, aos quais, um ficava com ele como back-up e outro enviava por Fedex para uma produtora realizar a edição.  Sua aventura começa em 2012 e, nessa época, não haviam tantas facilidades em produzir vídeos em celulares com temos atualmente.

Filipe percorreu 12 países em 3 viagens.  A primeira durou 2 anos e 3 meses e foi do Canadá para o Brasil, como mencionei.  A segunda foi de Barretos até Ushuaia na Argentina com percurso de 7.500 quilômetros, durante um ano e 3 meses, percorrendo 3 países.  E a última foi de Fairbanks no Alasca até Calgary no Canadá percorrendo 3.500 quilômetros.

O documentário em questão só trata da primeira viagem e uma parte da segunda viagem.

Uma de suas maiores dificuldades foi passar pelas fronteiras de alguns países, principalmente do México - lhe foi dito que podia ser morto - mas, seu anjo da guarda estava alerta e tudo correu a contento.

Duas vezes, dois de seus cavalos (ele viajou com três cavalos) sofreram acidentes, mas felizmente foram tratados em tempo hábil.  Filipe relata que, no geral, todas as pessoas foram boas com ele, algumas lhe alimentando ou dando pousada.

A chegada em Barretos foi gloriosa, num local de rodeio - fizeram até uma estátua dele e dos cavalos.

No fim do documentário há o relato de que ele enfrentou um período de depressão após a primeira viagem, onde até sua namorada terminou o relacionamento . Na entrevista ele conta que ficou até envergonhado do período de depressão - mas outras pessoas que também fizeram esse tipo de aventura também tiveram esse problema. Eu acredito que o término da aventura, do sonho realizado, do objetivo alcançado pode-se ter uma fase de vazio a qual necessita ser preenchida com outra meta, seja ela qual for.

O que o tirou desse estado foi fazer uma visita ao Hospital de Câncer Infantil de Barretos - ele mesmo achou absurdo estar deprimido e a volta dele crianças às vezes, sem braço, sem pernas, todas felizes por encontrá-lo.  E sua segunda jornada até Ushuaia também teve por finalidade angariar fundos para este hospital.  Aliás nessa nova aventura ele conheceu sua noiva Clara que está com ele até hoje - ele moram no Canadá e, pelo que entendi ele hoje tem 34 anos. Ele é jornalista formado no Canadá e hoje escreve para o Toronto Star.

Bem, o ideal é assistir o documentário quem puder.  Procurei a entrevista no YouTube, mas não localizei; o filme só mesmo no canal da Brasil Paralelo, mas talvez esteja em outro canal de streaming; eu não procurei.

Boa semana!

 

 

CONTROLE X RESPONSABILIDADE

 Caros leitores,

"Você está gastando uma imensa energia controlando situações e pessoas na tentativa de evitar problemas?"

Obviamente o controle é necessário para mantermos um mínimo de ordem em nossa vida, mas já imaginamos o que o excesso dele faz no nosso dia-a-dia?

Em muitas situações não só o controle é bem vindo como é extremamente necessário.  Por exemplo, os horários de nossos compromissos de trabalho, estudo, as datas de pagamento de nossas contas, a lista de compras do mercado, os dias de limpeza de nossa residência, os horários das refeições - nessas situações o controle aparece como um auxiliar de nossa disciplina - quando temos ordem e disciplina em nossa vida, a parte emocional, espiritual, psicológica torna-se mais fluida - nossos pensamento fluem mais leves e até por vezes, mais profundos.

Porém se nos tornamos obsessivos em apenas nos ater a esses compromissos materiais, sem um intervalo entre eles, nossa vida terá sido em vão - quer dizer, nos tornaremos pessoas extremamente eficientes, mas também entediantes para os outros e irritadiços, cansados, sem meta para nós mesmos.

Assim, o controle é útil em nosso cotidiano em relação às nossas coisas materiais, mas em se tratando de relacionamentos pessoais é quase sempre muito inadequado.

Na tentativa de darmos uma resposta razoável para a pergunta inicial,  recordemos realmente quanta energia gastamos controlando as pessoas no nosso dia-a-dia.

Há um tempo atrás, tive uma experiência em minha casa na ocasião da pintura externa da mesma.  A pergunta é: "preciso controlar como a pintura será feita?" Compramos as tintas das cores desejadas, contratamos um pintor e explicamos como gostaríamos que a casa fosse pintada - as cores em cada local - portas, janelas, paredes e perguntamos a ele o prazo, se ele necessitava de mais alguma coisa, tipo ferramentas, escada, lona para os dejetos da raspagem.  Terminada essa fase, o pintor ficou entregue ao seu trabalho - afinal de contas é a sua função e ele saberá realizá-la a contento - não há necessidade de controle em sua tarefa.  Ou há?

Esse exemplo é fácil de compreender, principalmente porque se trata de uma pessoa a qual não temos intimidade - é uma relação de trabalho.  Mas o que dizer de uma relação mais íntima tipo pais e filhos, cônjuges, irmãos?  Quantos de nós achamos que temos que controlar a vida de nossos familiares... Esse tipo de atitude acaba sendo a origem de nossas dores emocionais e de sentimentos depressivos.

Nós nos enganamos quando acreditamos que temos a capacidade de dirigir a vida de filhos, cônjuges, colegas, amigos e até vizinhos - supervisionar comportamentos e atitudes é algo ilusório.

Nós gostamos quando outros interferem em nossa vida, dando palpites, opinando sobre como deveríamos agir em tal situação?  Acredito que a maioria das pessoas responderia não a essa pergunta.

Nós nos intrometemos na vida dos outros para nossa própria segurança.  Explico melhor:  essa característica aparece mais na relação entre pais/mães e filhos.  Muitos genitores controlam os filhos demasiadamente porque acreditam que eles não vão conseguir realizar suas tarefas sem a ajuda deles - muitos consideram os filhos criaturas ineptas.

Entretanto essa intromissão também ocorre em outros tipos de relação.  Com amigos isso ocorre quando queremos dar "dicas" para a vida deles de como achamos que eles deveriam fazer isso ou aquilo em determinadas situações.  Entendo que só podemos expressar nossa opinião quando ela for solicitada.  Aqui cabe aquela famosa expressão "se conselho fosse bom, ninguém dava de graça."

Responsabilidade é o ideal e não controle.  Então como exercer a responsabilidade sem controle? A pessoa responsável sabe o seu papel em cada situação de sua vida e o faz com zelo e atenção e isso não quer dizer ficar fiscalizando a vida dos outros.  Cada um é responsável exclusivamente por si próprio; ninguém é "dono" de ninguém e cada pessoa só irá mudar sua maneira de ser quando ela assim o desejar - todos podem ajudar na mudança do outro, mas somente se ele assim o quiser.

Será que o domínio sobre as outras pessoas é uma expressão saudável de poder? O único poder que temos nas mãos é controlar a nós mesmos - é buscar estar do lado do bem, é cultivar virtudes, livrar-se daquilo que não nos faz bem.  Automaticamente se cuido bem de mim mesma, tenho mais habilidade de cuidar de quem está ao meu lado - cuidar aqui não é controlar o outro, é estar de prontidão caso o outro precise de mim.  Esse é o melhor e único poder que temos em nós.

Vale lembrar que aquele que manipula a outrem, também tem mais facilidade de ser manipulado - porque se preciso manipular outra pessoa é porque não estou bem, me sinto frágil, insegura e estando nessa condição interior, facilmente posso ser manipulada por outra pessoa sem perceber devido à minha sensação de fraqueza - qualquer pessoa que me "der a mão" eu aceitarei e nem perceberei se esse ato seria realizado com boas intenções.

Em realidade, todas as pessoas precisam ter suas consciências expandidas para que possam encontrar dentro de si mesmas todas as respostas para seus próprios problemas.

Uma pessoas controladora não sabe usar seus valores pessoais e sua força interior nem para si própria e muito menos para seu relacionamento com o outro.

Fazer tudo para quem você ama não é uma prova de amor, mas de domínio e medo de perder.

Boa reflexão!

P.S. Num texto de setembro de 2023, já escrevi sobre o assunto. Quem quiser ler ou reler aqui está o link: https://soniahutterer.blogspot.com/2023/09/o-controlador.html O título é "O Controlador".

 

"O RETRATO DE DORIAN GRAY"

Caros leitores,

O livro do mês de agosto de nosso clube de leitura foi do irlandês Oscar Wilde, "O retrato de Dorian Gray".

Na época de sua publicação, 1890, o livro trouxe muita polêmica não somente pela história que em suas entrelinhas pode-se notar um homossexualismo contido e um hedonismo considerado exagerado, mas também por trazer nuances da vida real do autor.

A biografia de Oscar Wilde é bastante controversa - ele praticamente iniciou o "movimento artístico do Esteticismo - a Arte pela Arte - e adotou suas características únicas no vestir e no se comportar". "Possuía uma aparência que atraía os olhares: vestia-se elegante e extravagantemente bem, com roupas e adereços que, segundo suas próprias palavras, sempre refletiam o que de mais íntimo existia dentro dele." "Na noite de estreia de sua obra-prima teatral "A importância de ser honesto" em 1895, o marquês de Queensberry, pai de Lorde Douglas com quem Wilde se relacionava, iniciou uma campanha pública contra o autor. Após uma má-sucedida tentativa de processo nos tribunais contra o Marquês, Wilde acabaria sendo condenado a dois anos de trabalhos forçados por violação da moral, cumprindo parte da pena no famoso Cárcere de Reading.  Ao ser libertado, Wilde se auto exilou em França aonde viria a falecer na completa obscuridade em 1900, cercado por poucos amigos ainda fiéis."

Todo o grupo gostou muito do livro, eu também incluída.  A maioria das pessoas conhece a história - Dorian Gray é retratado num quadro por um pintor famoso da época, depois é instigado por um Lorde amigo do pintor a ler um livro que o deixou bastante perturbado - o livro em questão, dá a ideia de que todo mundo está permitido a fazer o que quiser da vida, desde que sua vida social seja desvinculada de sua vida íntima/pessoal - então Dorian Gray se torna uma pessoa devassa.

"O Esteticismo é um dos temas mais fortes no romance, bem como a visão de uma vida dupla empreendida pelo personagem principal, Dorian Gray: apesar de ser um adepto do hedonismo, Gray mantém um certo conservadorismo externo diante da sociedade vitoriana da qual faz parte, ao mesmo tempo em que desfruta de uma terrível aproximação das sensações apresentadas por sua vida dupla, da qual não consegue se afastar."

O livro sofreu muitas alterações devido à censura vitoriana da época.  Felizmente a edição do livro que li foi a primeira sem alterações (edição bilíngue da Editoria Landmark).

Bem, na história enquanto ele possui atitudes antissociais em sua vida oculta, o quadro em questão começa a envelhecer e ter um aspecto vil, Dorian Gray continua sem envelhecer e com sua beleza intacta.

A discussão do quadro, por conta desse detalhe da imagem, voltou-se a comentar sobre o excesso de cuidados que todos têm hoje em relação à aparência.  E, novamente, um dos objetivos do Clube de Leitura foi alcançado: trazer ideias dos livros lidos para o aqui e agora.

"O Retrato de Dorian Gray" é uma obra que se pode considerar imprescindível não por seu caráter genial, digno dos mais constantes louvores, mas sim por possuir uma história que acabou por se tornar um dos cânones da literatura ocidental, sendo impossível não se degustar o tempo ganho a ler este adorável romance."

Eu recomendo - traz grandes reflexões.

Boa semana!